44 resultaten gevonden

Blaren

Tot slot de vreselijke blaren. Om die te voorkomen, zijn goed passende wandelschoenen van groot belang, evenals dikke, en vooral naadloze, sokken met een dunne binnensok. Inlegzolen, sportta ...

Voeten

De voeten zijn het kwetsbaarste onderdeel van de wandelaar en kunnen, zonder goede verzorging, vreselijk pijn doen. Goede sokken en wandelschoenen zijn essentieel om voetblessures als blauwe ...

Knie- en enkelblessures

De benen kunnen behoorlijk te lijden hebben tijdens het wandelen. Knieblessures komen veel voor als gevolg van te zware bepakking, een verkeerde manier van lopen, slechte sc ...

Dikke vingers

Waarom veel wandelaars dikke vingers krijgen, is niet duidelijk. Mogelijk heeft het iets te maken met een versnelde hartslag en bloedcirculatie. Een goede oplossing is om tijdens het ...

Rugpijn

Rugpijn ontstaat bij overbelasting van de rug, bijvoorbeeld omdat de rugzak te zwaar is of verkeerd werd afgesteld. Of het matje waarop de wandelaar tijdens trektochten slaapt, is niet dik ...

Spierpijn

Veel voorkomend ongemak bij wandelen is verder spierpijn. Die kan worden voorkomen door een goede warming-up, losse kleren die het lichaam goed op temperatuur houden en regelmatig uitrust ...

Hoofdpijn

Beginnen we bij het hoofd. Wandelaars kunnen last krijgen van hoofdpijn. Dat komt dan meestal omdat ze te lang in de zon lopen en kijken, niet genoeg drinken en dus uitdrogen, of tijdens ...

Blessures

Met wandelen lijkt er weinig mis te kunnen gaan, maar dat is niet helemaal waar. Zelfs rustig de ene voet voor de andere zetten, kan blessures opleveren.

Wat zijn de risico’s? Op de in ...

Behoefte

Sporten mag dan wel in onze genen zitten, zoals de Groningse hoogleraar sportgeneeskunde Ron Diercks beweert, en een vanzelfsprekende behoefte zijn om de fantastische prestatiemogelijkhede ...

Dat sporten een riskante bezigheid is, weten we onderhand wel. Volgens de meest recente cijfers lopen de 7,3 miljoen sporters in Nederland jaarlijks 1,2 miljoen plotselinge blessures op, waarvan de he ...

De Nijmeegse Vierdaagse was misschien wel erg extreem, maar wandelen is een risicovolle bezigheid. Duizenden wandelaars gaan deze zomer de paden op en de lanen in. Zonder goede voorbereiding lopen zij ...

Derde nacht gratis

Toch eerst ons hotel opzoeken. Interessant in Parijs is de formule: twee nachten betalen en de derde gratis. Een aanrader is het familiale hotel Relais du Pré (***), in hartje L ...

Apéro en lunch

Tijd voor een aperitiefje of een koffie. Waar kan dat beter dan in een van de beroemde brasseries van de stad? Op de boulevard Saint-Germain ligt het ene terras naast het andere. Ho ...

Wandelen op het kerkhof

Langs de plekken uit het boek en de film van 'De Da Vinci Code' wandelen is 'in'. Je komt langs het Louvre, de Saint-Sulpice kerk en het Ritz hotel, maar wij kiezen voor Pè ...

In vogelvlucht

Paris Story is de grootste multimediashow die over Parijs is gemaakt en de gedroomde inleiding tot de Lichtstad (11 bis, rue Scribe, aan de Opéra, www.paris-story.com ). Alsof je in ...

Auteur	Bericht
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:50 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Blaren Tot slot de vreselijke blaren. Om die te voorkomen, zijn goed passende wandelschoenen van groot belang, evenals dikke, en vooral naadloze, sokken met een dunne binnensok. Inlegzolen, sportta ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:50 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Voeten De voeten zijn het kwetsbaarste onderdeel van de wandelaar en kunnen, zonder goede verzorging, vreselijk pijn doen. Goede sokken en wandelschoenen zijn essentieel om voetblessures als blauwe ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:49 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Knie- en enkelblessures De benen kunnen behoorlijk te lijden hebben tijdens het wandelen. Knieblessures komen veel voor als gevolg van te zware bepakking, een verkeerde manier van lopen, slechte sc ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:48 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Dikke vingers Waarom veel wandelaars dikke vingers krijgen, is niet duidelijk. Mogelijk heeft het iets te maken met een versnelde hartslag en bloedcirculatie. Een goede oplossing is om tijdens het ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:47 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Rugpijn Rugpijn ontstaat bij overbelasting van de rug, bijvoorbeeld omdat de rugzak te zwaar is of verkeerd werd afgesteld. Of het matje waarop de wandelaar tijdens trektochten slaapt, is niet dik ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:46 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Spierpijn Veel voorkomend ongemak bij wandelen is verder spierpijn. Die kan worden voorkomen door een goede warming-up, losse kleren die het lichaam goed op temperatuur houden en regelmatig uitrust ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:46 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Hoofdpijn Beginnen we bij het hoofd. Wandelaars kunnen last krijgen van hoofdpijn. Dat komt dan meestal omdat ze te lang in de zon lopen en kijken, niet genoeg drinken en dus uitdrogen, of tijdens ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:45 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Blessures Met wandelen lijkt er weinig mis te kunnen gaan, maar dat is niet helemaal waar. Zelfs rustig de ene voet voor de andere zetten, kan blessures opleveren. Wat zijn de risico’s? Op de in ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:44 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Behoefte Sporten mag dan wel in onze genen zitten, zoals de Groningse hoogleraar sportgeneeskunde Ron Diercks beweert, en een vanzelfsprekende behoefte zijn om de fantastische prestatiemogelijkhede ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:42 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Dat sporten een riskante bezigheid is, weten we onderhand wel. Volgens de meest recente cijfers lopen de 7,3 miljoen sporters in Nederland jaarlijks 1,2 miljoen plotselinge blessures op, waarvan de he ...
Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	Forum: Wandelreizen Geplaatst: Wo Jul 26, 2006 7:40 am Onderwerp: Beweging: De risico's van wandelen
kpucemo Antwoorden: 10 Bekeken: 3613	De Nijmeegse Vierdaagse was misschien wel erg extreem, maar wandelen is een risicovolle bezigheid. Duizenden wandelaars gaan deze zomer de paden op en de lanen in. Zonder goede voorbereiding lopen zij ...
Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Forum: Zuid-Europa Geplaatst: Wo Jun 07, 2006 3:49 pm Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Derde nacht gratis Toch eerst ons hotel opzoeken. Interessant in Parijs is de formule: twee nachten betalen en de derde gratis. Een aanrader is het familiale hotel Relais du Pré (***), in hartje L ...
Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Forum: Zuid-Europa Geplaatst: Wo Jun 07, 2006 3:48 pm Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Apéro en lunch Tijd voor een aperitiefje of een koffie. Waar kan dat beter dan in een van de beroemde brasseries van de stad? Op de boulevard Saint-Germain ligt het ene terras naast het andere. Ho ...
Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Forum: Zuid-Europa Geplaatst: Wo Jun 07, 2006 3:46 pm Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Wandelen op het kerkhof Langs de plekken uit het boek en de film van 'De Da Vinci Code' wandelen is 'in'. Je komt langs het Louvre, de Saint-Sulpice kerk en het Ritz hotel, maar wij kiezen voor Pè ...
Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	Forum: Zuid-Europa Geplaatst: Wo Jun 07, 2006 3:45 pm Onderwerp: 48 uur in Parijs
kpucemo Antwoorden: 5 Bekeken: 1918	In vogelvlucht Paris Story is de grootste multimediashow die over Parijs is gemaakt en de gedroomde inleiding tot de Lichtstad (11 bis, rue Scribe, aan de Opéra, www.paris-story.com ). Alsof je in ...